Name: Receita de pão integral
Prep time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 12 porções
Ingredients: 4 colheres de óleo de canola ou girassol; 2 colheres de chá de sal; 2 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo; 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado; 1 ovo; 2 colheres de chá de fermento biológico seco; 1 copo de água (320 ml); 1 colher de Linhaça triturada (no liquidificador); 1 colher de semente de Girassol (sem casca) triturada (no liquidificador); Este pão é de 900 gramas

Ingredientes (12 porções)

4 colheres de óleo de canola ou girassol
2 colheres de chá de sal
2 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
1 ovo
2 colheres de chá de fermento biológico seco
1 copo de água (320 ml)
1 colher de Linhaça triturada (no liquidificador)
1 colher de semente de Girassol (sem casca) triturada (no liquidificador)
Este pão é de 900 gramas

Modo de preparo

Modo de preparo : 3h

1
Coloque todos os ingredientes na máquina de fazer pão e espere o ciclo se completar.
2
Caso não tenha máquina de fazer pão, misture todos os ingredientes e sove bem.
3
Coloque o pão em uma forma untada, deve crescer até dobrar de tamanho.
4
Coloque no forno quente até assar, conforme o seu gosto.
5
O pão é ótimo para quem tem colesterol ou diabetes.

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