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Sopa de cenoura com agrião light
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Por Paulo Vitor Pimenta

Ingredientes (4 porções)

  • 4 cenouras médias descascadas e cortadas
  • 1/2 maço de agrião lavado
  • 1/2 kg de acém picado em cubos bem pequenos
  • alho2 dentes de alho bem picados
  • azeiteAzeite
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em uma panela coloque 1,2 litros de água e a cenoura cortada para cozinhar.

  2. 2

    Quando estiver bem cozida ao ponto de desfazer desligue o fogo.

  3. 3

    Em um liquidificador coloque aos poucos a cenoura com a água do cozimento e o agrião para bater até atingir uma consistência homogênea.

  4. 4

    Após ter batido toda a cenoura com a água reserve.

  5. 5

    Tempere a carne com sal e pimenta e refogue com alho em uma panela de pressão e deixe cozinhar na pressão por uns 15 minutos até que fique bem macia.

  6. 6

    Com a carne já pronta aproveite o caldo que ficou na panela de pressão e coloque a sopa de cenoura já batida com o agrião.

  7. 7

    Para finalizar deixe incorporar por alguns minutos e coloque um fio de azeite e ajuste o sal e a pimenta.

  8. 8

    Sirva bem quente com croutons ou pãezinhos.

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