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Sanduíche funcional de atum
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Por Fernanda Oleias

Ingredientes (1 porção)

  • pão integral2 fatias de pão integral
  • 1 colher de sopa de maionese sabor atum
  • 1/2 colher de farinha de linhaça
  • 1 colher de sopa de atum ralado
  • 1 colher de sopa de cenoura ralada
  • alface1 folha de alface

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. Monte o sanduiche por camadas, passe maionese em uma fatia de pão, jogue a farinha de linhaça por cima, para se fixar à maionese. Depois, coloque o atum e espalhe por todo o pão. Coloque a cenoura e a folha de alface e finalize com a outa fatia de pão por cima.

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