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Pão integral da Dani
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Pão integral da Dani@ Daniela K Heinemann Lemos
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Por Daniela K Heinemann Lemos

Ingredientes (3 porções)

  • fermento biológico seco2 colheres (sopa) de fermento biológico seco
  • 2 xícaras água morna
  • 2 xícaras de fibra de trigo
  • aveia1 xícara de aveia
  • óleo1/2 xícara de óleo
  • ovo1 ovo
  • sal1 colher (sopa) de sal
  • açúcar2 colheres (sopa) de açúcar
  • Farinha de trigo (o suficiente para não grudar na mão)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Ligue o forno em temperatura média quando for iniciar a receita.

  2. 2

    Coloque os ingredientes nessa ordem: fermento, água morna, fibra de trigo, aveia, óleo, ovo, sal, açúcar e farinha.

  3. 3

    Lembrando que é sempre bom colocar a farinha aos poucos, pois muita farinha vai deixar o pão duro e pode não crescer como o esperado.

  4. 4

    Depois de colocar todos os ingredientes em uma vasilha, mexa bem até que a massa desgrude da mão.

  5. 5

    Desligue o forno, cubra a massa com um pano e coloque no forno por 30 minutos, para que o pão cresça.

  6. 6

    Depois de crescer você precisa sovar a massa, mas não precisa ser muito.

  7. 7

    Separe a massa em 3 porções para ficar mais fácil.

  8. 8

    Amasse nas mãos mesmo, se assim preferir.

  9. 9

    Agora, ligue o forno novamente em temperatura média.

  10. 10

    Coloque os pães em uma forma, com distância suficiente para que eles cresçam mais enquanto assam.

  11. 11

    Pronto, espere ficarem dourados e tire do forno.

  12. 12

    Dica: para saber se pão já está pronto você deve enfiar uma faca no meio do pão e tirar logo em seguida, se a faca sair limpa, sem massa, o pão está pronto!

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