7min
Ingredientes (1 porção)
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O equivalente de rúcula
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3 colheres cheias de atum ralado light
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Molho de parmesão para saladas (pronto)
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50 g de amendoim sem pele torrado
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Disponha num prato as folhas de alface, agrião e rúcula, rasgando-as com as mãos para que fiquem menores e misture-as.
- 2
Coloque o atum no centro das folhas.
- 3
Regue o prato com as gotas de mostarda e o molho para salas à gosto.
- 4
Polvilhe com o amendoim e ponha azeite à vontade.
- 5
Essa salada é bastante prática e muito gostosa, bom para comer pura ou em um almoço ou como acompanhamento.
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