30min
Ingredientes (4 porções)
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1 kg de abóbora lavada, sem casca, sem semente e picada
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4 batatas médias, lavadas e picadas
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2 cebolas médias, descascadas e picadas
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6 dentes de alho picados
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300 ml de leite de coco
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300 ml de creme de leite
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1 colher de chá de pimenta síria
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2 colheres de sopa de salsa picada
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Sal a gosto
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500 ml de água
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2 colheres de sopa de óleo de girassol
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma panela, refogue a abóbora, a batata, a cebola e o alho, por mais ou menos 7 minutos, no óleo de girassol.
- 2
Acrescente o leite de coco e deixe cozinhar por mais ou menos 5 minutos.
- 3
Acrescente a água, a pimenta síria, o sal e deixe cozinhar até a abóbora e a batata estarem no ponto, mais ou menos 10 minutos.
- 4
Acrescente a salsa.
- 5
Bata no liquidificador até formar um creme, se necessário retire os ingredientes da panela com o auxílio de uma concha para que não fique com muita água.
- 6
Depois de bater, coloque novamente na panela e acrescente o creme de leite, aqueça e sirva.

