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Bolo de caneca de chocolate com calda - light

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Ingredientes

    Bolo:
    • 1 ovo
    • 4 colheres (sopa) de leite desnatado
    • 2 colheres (sopa) de margarina light em temperatura ambiente
    • 2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
    • 4 colheres (sopa) de adoçante
    • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
    • 1 colher (café) de fermento em pó
    Calda:
    • 1 colher (sopa) de adoçante
    • 1 colher (sopa) de chocolate em pó sem açúcar
    • 1 colher (sopa) de margarina light

    Informações Nutricionais

    • Porção de:
    • Valor Energético (250 g - 1 caneca) 506 kcal
    • Carboidratos 68 g
    • Proteínas 16,6 g
    • Gorduras Totais 18,5 g

    Modo de Preparo

      Bolo:
      1. Em uma caneca grande de no mínimo 300 ml, bata todos os ingredientes, até que a massa fique bem uniforme
      2. Leve ao microondas por 2 ou 3 minutos (depende da potência do seu microondas)
      Calda:
      1. Misture os ingredientes em uma caneca
      2. Leve por 30 segundos ao microondas
      3. Fure o bolinho com um garfo e regue com a calda
      Informações Adicionais
      • Obs.: por ser feito com pouca gordura, o ideal é comer ele ainda morninho, se não ele pode ficar um pouco duro. Mas quentinho é uma delícia.

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      Comentários

      Rosi em 27/01/14

      muito boa e rapidinha essa receita!!

      5
      Karol Fenalti em 22/11/12

      a minha ficou horrivel duro a calda mto ruim vou tentar fazer outra pra ve se da certo

      1
      Mariana em 30/10/10

      Ficou delicioso. Só dei uma pequena adaptada ao meu gosto: troquei o chocolate por cacau em pó, retirei o ovo e troquei adoçante por açúcar mascavo. E servi sem cobertura, pois é tão fofo que nem precisa. Obrigada pela maravilhosa receita...

      5

      Achei incrível este bolinho!! Amei, pois é tão dificil achar receitas pequenas ou individuais. Super pratico, gostoso e dá certinho!! Vou fazer sempre

      5

      a receita é muito boa, fiz a variaçãod e misturar a massa doce de banana diet e ficou sensacional....

      5

      Acabei de fazer o bolinho e fica sensacional,super fofinho, eu não estava acreditando muito que iria dar certo, muito bom ,surpreendente e super prático, adorei!!!!

      5

      Acabei de fazer, ainda coloquei menos adoçante e ainda assim ficou muito doce.. Diminuam a quantidade! Não acreditei que daria certo não, mas deu! E fora o doce demais, ficou uma delícia, e fofinho! Ah, fiz com farinha de trigo integral!

      4
      Thaís Nobre em 15/01/10

      O leite desnatado é em pó ou liquido?

      5

      Já fiz a noite, em vários potinhos descartáveis com tampa, um para cada um, e servi no café da manhã e ficou muito macio, fofo.

      5

      Já fiz várias vezes, e todas sem ovo, e ficaram muito boas. Fiz com só 3 colheres de adoçante. Com 3 colheres de açúcar. Sem o chocolate. Com banana polvilhada com açucar e canela. Adorei, quando quero comer bolo, é fácil e rápido. Gostei de fazer bolos individuais, e com sabores diferentes para cada um. Muito bom.

      5

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