Barrinha de cereal light

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Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 1/2 xícara de mel
  • 1 xícara de flocos crocantes
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de uva passa sem sementes
  • 1 colher de sopa de margarina light

Informações Nutricionais

  • Porção de:
  • Valor Energético (30 g - 1 barrinha) 103 kcal
  • Carboidratos 22 g
  • Proteínas 1,5 g
  • Gorduras Totais 1 g

Modo de Preparo

  1. Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa
  2. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea
  3. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher de sopa de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura
  4. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm x 7 cm
  5. Guarde em um recipiente hermético
  6. Rende 12 unidades de 30 g

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Comentários

juliana em 13/02/15

Muito bom, coloquei apenas uma colher de açúcar fit pois o mel já adoça.

5
juliana em 13/02/15

Fiz somente com uma colher de açúcar fit e ficou muito bom pois na receita vai mel e adoça bem.

5

Se vocês não sabem, produtos light leva açúcar, diet que não leva. Pesquisa antes de criticarem. É só usar açúcar mascavo, é mas saudável e diminuir a contidas já que o açúcar é só pra dar liga.

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se é Light pq tem açúcar. teria que contêm adoçante em pó

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Orivel eu fiz e não gostei

1
Waldete em 29/10/14

Posso substituir o açúcar branco por açúcar mascavo? Posso usar semente de linhaça e chia? Grata

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Davi Correa em 29/09/14

gostei !!!!!!!!!!!!!!!!parabens

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andres recasens em 21/09/14

light? onde?

2
Karoline Vogt em 11/08/14

Margarina light depois de 4 colheres de açúcar e meia xícara de mel??? Reavaliar se entra na classe light's..

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marinho em 26/07/14

de light não tem nada, kkkkk

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A receita apresentada nesta página foi enviada por Rachel Bizzo através desta página.
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