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Ambrosia Diet
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Ambrosia Diet@ Luzia Miranda
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Avatar de Anna Carolina M.Monfrinato
Por Anna Carolina M.Monfrinato

Ingredientes (4 porções)

  • cravo-da-índia4 cravos-da-índia
  • casca de laranjaCasca de 1/2 laranja
  • clara de ovo3 claras
  • gema de ovo3 gemas
  • leite desnatado1/2 litro de leite desnatado
  • 1/2 xicara de (chá) suco de laranja
  • 3 colheres (sopa) adoçante dietetico em pó forno e fogão (Tal e Qual)
  • canela em pau1 pedaço de canela em pau

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque numa panela o leite, o suco de laranja, o adoçante, a canela, o cravo e a casca da laranja.

  2. 2

    Leva ao fogo e deixe coxinhar, mexendo de vez em quando, até levantar fervura. Reduza o fogae reture a casca da laranja (o leite forma grumos).

  3. 3

    Deixe no fogo, mexendo de vez em quando, por mais 10 minutos, ou até reduzir o volume pela metade.

  4. 4

    Enquanto isso, bata as claras na batedeira até obter picos firmes. Transfira para uma tigela e reserve. Na mesma tigela da batedeira, bata as gemas por 3 minutos, ou até ficar cremosa. Junte as claras, mexa cuidadosamente até obter uma mistura homogênea e despeje na panela com o leite fervente.

  5. 5

    Reduza o fogo e cozinhe sem mexer, por 5 minutos, ou ate os ovos ficarem firmes. Mexa cuidadosamente de baixo para cima, quebrando a massa. Retire do fogo e leva para gelar. Distribua em pequenas tigelas e decore com canela em pau.

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