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45min
Ingredientes (4 porções)
- 1 xícara de chá de trigo em grão
- 1 tomate picado
- 1 cenoura pequena picada
- 1 colher de sopa de cebola picada
- Azeite
- Pimenta do reino
- Orégano
- Cebolinha picada
- Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o trigo em grãos de molho na água por 4 horas.
- 2
Lave o grão e cozinhe durante 30 minutos ou até o grão amolecer.
- 3
Escorra o grão e aguarde esfriar.
- 4
Misture os outros ingredientes.
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