20min
Ingredientes (2 porções)
-
1/2 cebola
-
1 alho amassado
-
1 colher de margarina light
-
1 cenoura ralada
-
1/2 abobrinha ralada
-
100 g de gogumelos fatiados
-
1/2 xícara de água quente
-
300 g de farinha de rosca
-
1 colher de alcaparras
-
Cheiro verde
-
1 maçã
-
Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Refogue a cebola, depois coloque os outros ingredientes e refogue.
- 2
Coloque a água quente, cozinhe até a água evaporar.
- 3
Depois adicione a farinha de rosca e a maçã ralada.
- 4
Sirva com salmão com limão.
