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Enroladinho de trigo integral
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Por Maria

Ingredientes (10 porções)

  • 2 xícaras de trigo de quibe
  • acelga10 folhas de acelga
  • 2 xícaras de proteína de soja fina
  • salSal
  • azeiteAzeite
  • Tempero verde (salsa, cebolinha, orégano, manjericão)
  • 1 toque de pimenta (opcional)
  • águaÁgua morna

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Demolhe separadamente o trigo de quibe e PS, escorra.

  2. 2

    Faça o refogadinho de PS com os temperos.

  3. 3

    Retire do fogo e junte a trigo farinha de quibe, mexendo bem.

  4. 4

    Escolha folhas de acelga bem uniformes, passe-as em água morna para deixá-las maleáveis.

  5. 5

    Faça as trochinhas ou charutinhos, recheando com a mistura.

  6. 6

    Caso ache necessário, leve ao forno regadas com um caldinho de leite de soja temperado suavemente.

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