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Mix tropical
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Mix tropicalMix tropical@ Karina
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T
Por Tania Lima

Ingredientes

  • alface americana2 folhas de alface americana
  • rúcula2 folhas de rúcula
  • agrião2 folhas de agrião
  • cenoura1/2 cenoura
  • beterraba1/2 beterraba
  • pepino1/2 pepino
  • milho1 colher de milho
  • 1 colher de ervilha
  • pimentão1/4 de pimentão
  • mamão1/4 de mamão
  • laranja1/2 laranja
  • abacaxi2 fatias de abacaxi
  • iogurte natural50ml de iogurte natural
  • hortelã2 folhas de hortelã
  • limão1 limão

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte as verduras em tamanho médio.

  2. 2

    Rale a cenoura, a beterraba, o pepino e o pimentão numa lâmina grossa.

  3. 3

    Corte as frutas em cubos.

  4. 4

    Para o molho, bata no liquidificador o iogurte, o caldo do limão e a hortelã.

  5. 5

    Misture os vegetais com o molho.

  6. 6

    Enfeite com as frutas.

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