1h 30min
Ingredientes (12 porções)
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1/2 kg de trigo integral
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1 copo e 1/2 de aveia
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1 colher de sopa de fermento em pó
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1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
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1 pitada de sal marinho
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1 xícara de óleo
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3 xícaras de açúcar mascavo
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2 colheres de sopa de leite de soja em pó
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2 xícaras água morna
Recheio
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2 bananas nanicas maduras
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1 colher de sopa rasa de canela em pó
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5 colheres de sopa de açúcar mascavo
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata no liquidificador água morna o fermento e o bicarbonato com o trigo.
- 2
Junte os demais ingredientes e sove.
- 3
Deixe descansar por 1 hora.
- 4
Pique as bananas em rodelas junte o açúcar mascavo e a canela.
- 5
Unte o refratário, espalhe metade da massa arrume a mistura de bananas, faça tranças ou tiras com o restante da massa e decore para cobrir as bananas.
- 6
Leve ao micro-ondas em potência 8 por 12 minutos.
- 7
Observe e se for necessário asse mais 6 minutos.
- 8
Vai depender da potência de seu micro-ondas.
- 9
Ao retirar salpique açúcar mascavo para enfeitar.







