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Pão integral maravilhoso
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Pão integral maravilhoso@ Michelle Cabral Leite
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Por Michelle Cabral Leite

Ingredientes (3 porções)

  • farinha de trigo1 kg de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de centeio
  • farinha de trigo integral2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
  • aveia1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • linhaça1 xícara (chá) de linhaça
  • fermento biológico2 envelopes de fermento biológico
  • sal1 colher de (chá) de sal
  • 2 colheres (chá) de açúcar (pode ser mascavo também)
  • 2 colheres (sopa) de margarina (pode ser diet)
  • 1/2 xícara (chá) de óleo de canola ou girassol
  • ovo2 ovos
  • 1/2 litro de água filtrada ou leite desnatado morno

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes secos e acrescente os ovos ligeiramente batidos.

  2. 2

    Derreta a margarina no leite ou na água e acrescente o óleo.

  3. 3

    Após derreter a margarina, acrescente aos demais ingredientes aos poucos e misture com as mãos até formar a massa, que deve ser meio mole para garantir que o pão fique bem fofinho. Sove a massa em uma superfície lisa e enfarinhada até desgrudar das mãos.

  4. 4

    Deixe a massa descansar coberta até dobrar de volume, e modele os pães da maneira que preferir.

  5. 5

    A minha sugestão é de que seja feito em uma forma específica.

  6. 6

    Após modelar deixe descansar novamente por uns 20 a 30 minutos, ou até dobrar de volume novamente.

  7. 7

    Essa massa pode ser recheada e também modelada para pizza, com a cobertura que preferir.

  8. 8

    Se for feita como pão de forma, a sugestão é de servir com um requeijão caseiro, fica delicioso.

  9. 9

    Leve ao forno médio até que doure, em torno de 40 minutos.

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