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7min
Ingredientes (1 porção)
- 6 colheres (sopa) de arroz cozido
- 4 colheres (sopa) de grão-de-bico cozido
- 4 colheres (sopa) de cenoura ralada
- 4 colheres (sopa) de tomate picado
- 1 ovo
- manteiga
- sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o ovo em um prato, salpique com um pouco de sal e pimenta-do-reino
- 2
Misture e leve ao micro-ondas por aproximadamente 30 segundos.
- 3
Depois pique o ovo já cozido e acrescente os outros ingredientes e mexa.
- 4
Leve no micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.
- 5
Se desejar, acrescente mais um pouco de pimenta-do-reino e sal.
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