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30min
Ingredientes (1 porção)
- 1 xícara de leite
- 1 pau de canela
- 1 pedaço de casca de limão
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada
- 1 banana pequena amassada
- 1 colher (sopa) de maçã picada
- 1 colher (sopa) de morango ou manga ou pêssego picado
- canela em pó a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Leve em fogo médio o leite com o pau de canela e a casca de limão, espere o leite aquecer um pouco.
- 2
Adicione a aveia e a linhaça e misture bem, em seguida coloque a banana, a maçã e o morango e misture.
- 3
Espere até começar a ferver e a papa ficar mais consistente. Retire a casca de limão e o pau de canela.
- 4
Acrescente a canela em pó, misture bem e sirva.
- 5
Obs. A banana é essencial para a receita, e as outras frutas são opcionais. Pode acrescentar a fruta que quiser.
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