10min
Ingredientes (2 porções)
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1/2 brócolis
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1/2 couve-flor
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azeite
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sal
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pimenta
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4 colheres de farinha de aveia
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Primeiro, bata a couve-flor, brócolis, azeite e temperos no liquidificador.
- 2
Depois em um pote, adicione a farinha de aveia.
- 3
Molde a massa em forma de hambúrger.
- 4
Congele e depois frite.