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Lasanha low carb de carne moída
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@ Angélica Magalhães Fraga
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A
Por Angélica Magalhães Fraga

Ingredientes (8 porções)

  • carne moída500 g de carne moída magra
  • alho, cebola e temperos naturais a gosto
  • 2 colheres (sopa) de colorau in natura
  • presunto400 g de presunto magro
  • queijo mussarela400 g de queijo muçarela
  • couve1 maço de couve manteiga
  • azeiteazeite para dourar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Refogue a carne moída com o alho, a cebola e os temperos a gosto.

  2. 2

    Junte o colorau e continue mexendo para incorporar a carne.

  3. 3

    Coloque água o quanto baste para formar um molho denso e reserve.

  4. 4

    Em um refratário, comece a montar a lasanha.

  5. 5

    Comece com uma camada fina do molho da carne.

  6. 6

    Coloque folha de couve de forma a cobrir o fundo do refratário.

  7. 7

    Alterne as camadas: carne/molho, presunto, queijo, couve até terminar os ingredientes terminando com queijo muçarela.

  8. 8

    Se quiser, polvilhe parmesão ralado e finalize regando com o azeite.

  9. 9

    Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos

  10. 10

    Pronto

  11. 11

    Agora é só aproveitar essa delícia fit.

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