10min
Por Evoluindo Em Par
Ingredientes (1 porção)
1 banana nanica- 1 colher pequena de canela
- 2 colheres grandes de aveia
- 1 scoop de whey
- 1 cooler grande de pasta de amendoim
1 ovo- 1 colher pequena de manteiga light sem sal
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Amasse 1 banana nanica.
- 2
Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.
- 3
Após, misture o ovo e misture bem novamente.
- 4
Em uma frigideira, derreta a manteiga.
- 5
Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.
- 6
Vire quando desgrudar da frigideira.
- 7
Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.
