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Preparo
Rendimento 2 porções
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Ingredientes

  • 1 mamão havaí
  • 2 bananas caturra
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 500 ml de leite integral

Modo de Preparo

  1. Descasque e amasse a banana
  2. Corte o mamão e retire suas sementes
  3. Com uma colher raspe o resto do mamão
  4. Despeje o leite, a banana e o mamão e coloque a aveia, tudo no liquidificador
  5. Depois bata tudo de de 30 segundos a 1 minuto
  6. Só servir e aproveitar

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