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Ingredientes (10 porções)
-
1/2 xícara de aveia
- 1/2 xícara de castanha do pará triturada
- 1/2 xícara de amendoim torrada sem sal triturado
-
1/2 xícara de castanha de caju triturada
-
100 ml de leite de coco
- 3 colheres cheias de pasta de amendoim integral e sem açúcar
- 1 banana de sua escolha picadinha
-
3 colheres de mel
- 1 xícara de cranberries ou uva passa
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture muito bem todos os ingredientes.
- 2
Coloque no freezer.
- 3
Eu gosto de deixar no freezer e tirar pedaços para consumir.
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