5min
Ingredientes (1 porção)
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3 colheres (sopa) de abacate (ou 3 colheres de manteiga derretida sem lactose)
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óleo para untar a caneca
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes em um recipiente pequeno.
- 2
Depois, unte uma caneca com o óleo de preferência.
- 3
Coloque o conteúdo misturado na caneca untada.
- 4
Pingue algumas gotas - 4 aproximadamente - de água sobre a massa, antes de colocá-la no micro-ondas.
- 5
Deixe por 2 minutos no micro-ondas.
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