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Bolo de amendoim low carb
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Bolo de amendoim low carb
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Bolo de amendoim low carbBolo de amendoim low carb@ Cintia
Bolo de amendoim low carbBolo de amendoim low carb@ Hilton Queiroz Rebello
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Por Hilton Queiroz Rebello

Ingredientes (20 porções)

  • aveia1 xícara de aveia em flocos finos
  • farinha de trigo integral1 xícara de farinha de trigo integral
  • uva passa1 xícara de uva passas
  • amendoim torrado moído2 xícaras de amendoim torrado e moído
  • leite300 ml de leite integral
  • óleo1 xícara de óleo de soja
  • banana nanica4 bananas nanicas
  • ovo4 ovos
  • manteiga1 colher (sopa) de manteiga
  • mel4 colheres (sopa) de mel
  • fermento em pó químico2 colheres (sopa) de fermento em pó
  • margarina1 colher (sopa) de margarina

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Massa:

    Adicione as bananas cortadas, a uva passa, o óleo, os ovos e 1 xícara de amendoim no liquidificador e bata tudo até ficar homogêneo.

  2. 2

    Despeje em uma tigela e adicione aos poucos, misturando bem, a aveia, o trigo, 100 ml de leite e o fermento em pó.

  3. 3

    Em uma forma untada com margarina e polvilhada com trigo integral, derrame a massa.

  4. 4

    Coloque em um forno preaquecido a 180º C durante 35-40 minutos.

  5. 5

    Calda:

    Adicione 200 ml de leite, 1 xícara de amendoim, o mel e a manteiga no liquidificador; bata tudo até ficar homogêneo.

  6. 6

    Leve em uma panela a fogo médio e vá mexendo com uma colher de pau até a calda começar a soltar do fundo da panela.

  7. 7

    Coloque a calda sobre o bolo.

  8. 8

    Polvilhe um pouco de amendoim em pó por cima do bolo e sirva.

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