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Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 12

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos ou farelo de aveia
  • 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo

  1. Amasse a banana com um garfo.
  2. Misture o ovo.
  3. Acrescente os outros ingredientes.
  4. Coloque em uma caneca.
  5. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.

PELA WEB

Comentários

  • Botei morangos por fora, ficou uma delícia.

  • O que posso usar no lugar da aveia!? Intolerância a lactose e ao glúten.

  • Maravilhosa! Adicionei uva passas. Amei. Obrigada

  • Ficou maravilhoso! Acrescentei ameixa sem caroço e açúcar demerara. Também joguei canela e açúcar demerara em cima.

  • Ficou ótimo! Acrescentei castanha do pará e três gotas de essência de baunilha

  • A receita ficou top, mas acrescentei 2colheres de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de cacau 100%, duas pazinhas de stevia andina, 1 colher de chá de fermento (aquelas bem pequenas,as menores, acho q é chá) e pedacinhos de 1/4 de uma maçã (sem casca)...ficou Mara! Valeu pela receita pq ela deu base pra receita q criei

  • Maravilhoso

  • Tem como faZer uma versao maior no forno? Como? Fica mto bom, acrescentei cacau e ficou otimo!!

  • Tem que acrescentar alguma coisa fica mto sem graça. Mais bem nutritivo.

  • Amei delicioso

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