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Omelete de batata-doce fit (pré treino)

1 5.0
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  • Imagem enviada por Carolina Lestrange
Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 2

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 1/3 de batata doce cozida e amassada
  • cebola picada a gosto
  • 1/2 sachê de tempero pronto
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 pitada de sal
  • orégano a gosto
  • 1 colher de azeite para fritar

Modo de Preparo

  1. Bata os ovos com o garfo até a mistura ficar amarela.
  2. Adicione o tempero pronto, pimenta, sal e orégano e misture.
  3. Aqueça o azeite e quando estiver quente, coloque a mistura. De preferência, use uma fritadeira para omeletes.
  4. Com uma espátula ou escumadeira, levante as laterais da omelete e deixe com que a parte de cima (mole) caia nas laterais e escorram até o fundo da frigideira. Esse processo leva aproximadamente 2 minutos.
  5. Vire a omelete inteira e coloque os pedaços de batata doce por cima e deixe por mais 2 minutos. Feche a omelete no meio.

Informações Adicionais

  • Uma dica especial é servir com alface e molho de salada.

PELA WEB

Comentários

  • Em que paete coloca a batata doce ?

  • Eu fizzzz vi no youtube que a graciane barbosa come e bom eu estranhei um pouco por ser meio agridoce,mas nao da vontade de parar de comer kkkk é muito gostoso to viciada,coloquei queijo prato na segunda vez que eu fiz e ficou bem gostoso tambem

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