Bolo de caneca fitness

Massa:

1. Reserve a metade da banana amassada para fazer a calda.
2. Misture os ingredientes num recipiente e mexa bem.
3. Transfira pra a canena já untada com óleo de coco e deixe no mico-ondas por 3 minutos.
4. (Você precisa prestar atenção, dependendo do micro-ondas o bolo pode ficar pronto em ate 2 minutos!).

Calda:

1. Pegue a banana amassada que você reservou.
2. Misture com uma colher de chá de cacau em pó.
3. Se preferir acrescente morangos picados.

Informações Adicionais

• Se preferir, adoce do seu gosto, eu não coloco, pois eu uso a banana bem docinha.