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30min
Por Rafaela Almeida Chagas
Ingredientes (6 porções)
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1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
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1/2 xícara (chá) de água fervente
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4 colheres (sopa) de óleo de girassol
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1 colher (chá) de sal
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1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
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2 colheres (sopa) de chia
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1 colher (sopa) de linhaça
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1 colher (sopa) de gergelim
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata no liquidificador farelo de aveia, água, óleo e sal.
- 2
Coloque a massa batida numa vasilha e acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
- 3
Modele os palitos e leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno alto.
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