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Palito de fibra crocante
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@ Rafaela Almeida Chagas
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Por Rafaela Almeida Chagas

Ingredientes (6 porções)

  • farelo de aveia1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
  • água1/2 xícara (chá) de água fervente
  • óleo de girassol4 colheres (sopa) de óleo de girassol
  • sal1 colher (chá) de sal
  • farinha de trigo integral1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • chia2 colheres (sopa) de chia
  • linhaça1 colher (sopa) de linhaça
  • gergelim1 colher (sopa) de gergelim

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata no liquidificador farelo de aveia, água, óleo e sal.

  2. 2

    Coloque a massa batida numa vasilha e acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.

  3. 3

    Modele os palitos e leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno alto.

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