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Lasanha de frango fit
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Lasanha de frango fit
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Lasanha de frango fitLasanha de frango fit@ Andrelise
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Por Andrelise

Ingredientes (8 porções)

  • azeite1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • peito de frango1 kg de peito de frango desfiado
  • 4 pedaços de moranga cabotiá cozida em cubos
  • cebola1 cebola média picada
  • farinha de trigo2 colheres (sopa) farinha de trigo
  • cenoura2 cenouras grandes raladas
  • 1 berinjela grande cortada em rodelas
  • leite desnatado2 xícaras de leite desnatado
  • queijo parmesão ralado1 pacote de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Molho:

    Em uma panela, adicione o azeite de oliva e doure a cebola.

  2. 2

    Adicione o frango desfiado, a abóbora cozida, a cenoura ralada e deixe refogar alguns minutos.

  3. 3

    Misture as 2 colheres de farinha no leite até desmanchar, e adicione à panela.

  4. 4

    Deixe engrossar o molho e adicione sal e pimenta-do-reino a gosto.

  5. 5

    Montagem:

    Adicione uma camada de molho em um refratário grande e coloque uma camada de berinjelas por cima.

  6. 6

    Vá intercalando as camadas até o fim dos ingredientes.

  7. 7

    Polvilhe o queijo ralado e leve ao forno preaquecido a 180° C por aproximadamente 40 minutos ou até que doure a superfície.

  8. 8

    Aprecie sem moderação e bom apetite!

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