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Panqueca fit
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Por Thais Rosa

Ingredientes (2 porções)

  • ovo1 ovo
  • farinha de coco3 colheres (sopa) de farinha de coco
  • iogurte natural2 colheres (sopa) de iogurte natural
  • fermento em pó químico1 colher (café) de fermento
  • 1 colher (sopa) de mel para adoçar
  • óleo de coco1 colher (sopa) de óleo de coco

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bater bem o ovo com um garfo.

  2. 2

    Junte o iogurte, a farinha de coco e o mel.

  3. 3

    Bate novamente até obter uma textura homogênea.

  4. 4

    Acrescente o fermento e mexer delicadamente.

  5. 5

    Unte uma frigideira com o óleo de coco.

  6. 6

    Em fogo médio, despeje metade da massa, espere assar 2 minutos e vire para assar o outro lado.

  7. 7

    Depois é só servir com o ingrediente de sua preferência (frutas, mel, pasta de amendoim etc).

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Rende duas porções

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