5min
Por Gabriele Bergmann
Ingredientes (1 porção)
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma xícara grande ou um recipiente de vidro, coloque as bananas em pedaços e leve ao micro-ondas por 60 segundos.
- 2
Retire do micro-ondas e ainda quente, adicione a chia e a canela.
- 3
Mexa com uma colher até desmanchar as bananas e pronto.
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Fica uma delicia e é uma ótima opção de lanche da tarde ou café da manhã. Ajuda quando esta com aquela vontade de comer doce na dieta.
