3min
Ingredientes (1 porção)
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2 colheres (sopa) de óleo de côco
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1 colher (sopa) de chocolate amargo em pó
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2 colheres (sopa) de água
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1 scoop de whey
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1 ovo
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- 2
Transfira a mistura para uma xícara alta, para que não vaze.
- 3
Coloque no micro-ondas de 30 a 45 segundos, dependendo de como quiser a consistência.







