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1h
Ingredientes (14 porções)
- 1 abobrinha média crua ralada
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1 cebola média ralada
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2 colher (sopa) de farinha de trigo
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3 colher (sopa) de aveia em flocos
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1 colher (chá) de fermento
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1 colher (sopa) de azeite
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1 ovo inteiro
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2 claras
- temperos a gosto (salsa, cebolinha, pimenta do reino, noz moscada,etc)
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1 colher (sopa) de requeijão
- sal a gosto - usei 1 colher (chá) rasa
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes e coloque em forminhas (eu utilizei forminhas de silicone, pois não é preciso untar).
- 2
Coloque no forno em banho-maria a 180º C por 45 minutos.
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