3min
Ingredientes (1 porção)
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1 ovo
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1 colher (sopa) de farelo de aveia
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1 banana amassada
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1 colher (sobremesa) de cacau em pó
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1 colher (café) de fermento em pó
Utensílios
Caneca
Micro-ondas
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Modo de preparo
Modo de preparo :
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.














