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Panqueca fitness
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Ingredientes (12 porções)

  • 3 colheres (sopa) de manteiga ghee
  • farinha de aveia1 xícara (chá) de farinha de aveia
  • ovo2 ovos médios
  • 2 colheres (sopa) de mel natural
  • leite desnatado1/2 xícara (chá) de leite desnatado

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata no liquidificador a manteiga com a farinha de aveia, os ovos, o mel e o leite.

  2. 2

    Despeje um pouco da massa numa frigideira antiaderente aquecida.

  3. 3

    Forme uma panqueca.

  4. 4

    Doure dos dois lados.

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