Mingau Dukan

Name: Mingau Dukan
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 1 caneca de leite desnatado; 3 colheres de sopa de farelo de aveia; 10 gotas de adoçante da sua preferência ou quantas gotas achar melhor

Alimentação Saudável

Microondas

Foto: Iasmim

Preparo 3 MIN

Rendimento 1 porção

Favoritos 555

Comentários 2

Iasmim Membro desde 2015

Ingredientes

1 caneca de leite desnatado
3 colheres de sopa de farelo de aveia
10 gotas de adoçante da sua preferência ou quantas gotas achar melhor

Modo de Preparo

Coloque o leite frio na caneca e coloque as 3 colheres de farelo de aveia e as gotas de adoçante (se estiver na fase ataque, coloque apenas uma colher e meia, caso esteja na faze cruzeiro use duas colheres).
Misture todos os ingredientes, coloque no micro-ondas por 1 minuto e mexa de um em um minuto até completar os 3 minutos ou até engrossar.
Caso prefira fazer no fogão, coloque todos os ingredientes em uma leiteira ou panela e mexa em fogo baixo até engrossar.
Coloque em um pires, prato ou outro recipiente, salpique canela em pó e é só servir.

PELA WEB

Lista de compras básica para quem quer uma cozinha equipada e prática

Tudo sobre tabela de medidas

Como introduzir as crianças acima de 10 anos na cozinha

Dicas para deixar as panelas brilhando

Receitas que dividem opiniões

Comidas com cara de almoço de vó

Técnicas de limpeza para o seu forno

Receitas especiais: as delícias práticas da cozinha australiana

As melhores receitas de parmegiana

Melhores receitas do Centro-Oeste

As melhores receitas de temaki do TudoGostoso

Dicas de preparo para cada tipo de peixe

Receitas que dão mais energia e disposição no seu dia a dia

Os 5 erros que você comete ao utilizar seu freezer

Como evitar que os alimentos mofem

Melhores receitas do Nordeste

Melhores receitas com repolho

Dicas para cultivar seu próprio alimento

Conheça várias maneiras de utilizar amido de milho

Como preparar massa de macarrão caseira

Dicas para melhorar as habilidades na cozinha

Chás gelados: nada melhor para o verão

Beleza que vem do copo: sucos que te deixam maravilhosa de dentro pra fora

Bebidas criativas sem álcool do TudoGostoso

As melhores combinações com canela

Chocolate branco: receitas maravilhosas com essa delícia

Receitas de cheesecakes para ninguém botar defeito

Fome da tarde: as melhores receitas de lanches improvisados

Como tirar o cheiro de alho e cebola

Os benefícios dos ovos e dicas de preparo

Pratos românticos para casais fit

Para manter a dieta conheça pratos rápidos e práticos para sua alimentação

Dicas de doces veganos

Mingau Dukan

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Mingau Dukan

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Receitas Relacionadas

Mingau de aveia e coco (low carb / dukan)

Mingau de aveia e coco (low carb / dukan)

Bolo integral de banana

Tabule

Torta integral de atum

Coxinha fit (pré-treino)

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Matérias Relacionadas

Ficou sem gás? Veja como cozinhar sem forno e fogão

Utensílios de silicone para a cozinha: por que e como escolher

Conheça 5 bons amigos pra sua cozinha nesse verão

Utensílios em inox que o time do TudoGostoso recomenda

Como limpar e desentupir torneira da cozinha: veja no TudoGostoso

5 tipos de panelas antiaderentes para completar sua cozinha