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Omelete saudável
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Avatar de Ozeas CB Ramos
Por Ozeas CB Ramos

Ingredientes (1 porção)

Massa

  • ovo1 ovo
  • sal1 pitada de sal
  • 1 colher (sopa) de farinha para beiju (goma, fécula)

Recheio (a gosto)

  • orégano secoorégano
  • queijo ricota frescoricota
  • rúcularúcula
  • agriãoagrião

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata rapidamente em um prato (use fouet ou garfo) primeiro o ovo, o sal e acrescente a farinha de beiju até obter uma mistura homogênea.

  2. 2

    Em uma frigideira, coloque um fio de óleo de coco.

  3. 3

    Despeje a massa na frigideira e quando começar a desgrudar coloque o recheio.

  4. 4

    Dobre e sirva-se!

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