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Pão integral
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Pão integral@ Giovanni Mieli
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G
Por Giovanni Mieli

Ingredientes (2 porções)

  • farinha de trigo integral6 xícaras de farinha integral
  • 2 a 3 xícaras de farinha de trigo normal
  • fermento biológico4 tabletes de fermento biológico (60 g)
  • açúcar1/2 xícara de açúcar
  • ovo3 ovos
  • óleo1 xícara de óleo
  • água2 xícaras de água morna
  • sal1 colher (sopa) de sal
  • 1 colher (sopa) cacau em pó (opcional)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Numa bacia, junte o fermento e o açúcar e com uma colher, mexa bem até se tornar líquido.

  2. 2

    Junte os 3 ovos, a água morna, óleo e o sal.

  3. 3

    Junte o cacau em pó (serve apenas para escurecer mais o pão).

  4. 4

    Mexa tudo muito bem.

  5. 5

    Junte as xícaras de farinha integral.

  6. 6

    Misture com as mãos a massa e vá juntando aos poucos a farinha de trigo normal, até a massa ficar macia, homogênea e soltar das mãos.

  7. 7

    Em média, dependendo da farinha podem ser 2 ou mais xícaras de farinha de trigo.

  8. 8

    Trabalhe muito bem a massa até ela ficar bem lisa.

  9. 9

    Em seguida, cubra a bacia com um pano e deixe dobrar de volume.

  10. 10

    Divida a massa em 2 ou 3 partes e novamente trabalhe bem cada parte da massa.

  11. 11

    Use duas formas de pão grandes (31 cm X 12 cm), como o da foto ou três pequenas (26 cm X 11 cm) dependendo em quantas partes foi dividida a massa.

  12. 12

    Se desejar, molhe com a mão e água a parte superior do pão e polvilhe com gergelim, ou orégano, ou parmesão ralado ou, simplesmente deixe sem nada.

  13. 13

    Coloque numa forma untada ou forrada com papel manteiga (sugiro) e leve ao forno desligado para deixar crescer novamente.

  14. 14

    Quando tiverem crescido os pães, ligue o forno em temperatura de 250° C, até dourar a parte superior.

  15. 15

    Retire do forno e retire os pães da forma deixando-os sobre um pano limpo para "suarem".

  16. 16

    Bom apetite!

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