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Assistir : Shake proteico de banana
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Ingredientes (1 porção)
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1 banana
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250 ml de iogurte natural
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100 ml de água gelada
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30 g de amêndoas moídas
- 1 dosador de whey protein isolado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- 2
Despeje a mistura em um copo.
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