3min
Ingredientes (2 porções)
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2 bananas-nanica
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2 colheres (sopa) de aveia em flocos
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200 ml de leite desnatado
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4 pedras de gelo
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adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um líquido liso e homogêneo.
- 2
Despeje o shake em um copo e está pronto para servir!

