1h
Ingredientes (16 porções)
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200 g de farelo de aveia
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2 claras em neve
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1 colher de sopa de fermento
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1 scoop de whey de sua preferência (baunilha, chocolate ou morango)
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200 ml de leite
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manteiga ou óleo para untar a forma
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o forno para preaquecer a 220°C.
- 2
Bata as claras em neve e reserve.
- 3
Unte a forma com manteiga ou óleo, polvilhe farelo de aveia para não grudar.
- 4
Misture o suplemento, o farelo e o leite.
- 5
Adicione as claras e misture suavemente.
- 6
Adicione o fermento e misture novamente.
- 7
Despeje na forma e leve ao forno por, aproximadamente, 35 minutos.
