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Arroz doce integral, sem açúcar nem lactose
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Arroz doce integral, sem açúcar nem lactose@ Natalia Miacci
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Por Natalia Miacci

Ingredientes (4 porções)

  • arroz integral1 xícara de arroz integral
  • adoçante culinárioadoçante culinário a gosto
  • mel2 colheres de mel
  • 1 caixinha de creme de leite a base de soja
  • canelacanela a gosto
  • uva passa e castanha a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe o arroz integral em água apenas (uns 25 minutos, até o arroz ficar bem molinho).

  2. 2

    Deixe um tanto de água no arroz e desligue o fogo e acrescente o açúcar, canela, mel e o creme de leite.

  3. 3

    Se ficou muito seco acrescente um pouco de água até chegar no ponto que você gosta

  4. 4

    Se ficou aguado volte pro fogo e deixe apurar até chegar no ponto de que você gosta.

  5. 5

    acrescente em cima as castanhas, as uvas e mais canela.

  6. 6

    Se você não tem problema com açúcar nem lactose pode fazer com açúcar normal e creme de leite comum, fica mais gostoso.

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