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Couve flor à moda light da Suely

3 3.5
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  • Imagem enviada por Valeria Serafim
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Preparo
Rendimento 6 porções
Comentários 19

Ingredientes

  • 1 maço de couve flor
  • 1 ovo
  • 1 caixa de creme de leite
  • 1 xícara de chá de molho de tomate
  • tempero a gosto
  • sal a gosto
  • 1/2 de linguiça

Modo de Preparo

  1. Colocar a couve flor para cozinhar por 7 minutos e escorra.
  2. Coloque a linguiça para ferver por 7 minutos.
  3. Em seguida coloque em um refratário uma xícara de molho de tomate.
  4. Coloque a couve flor e a linguiça.
  5. Leve ao forno já aquecido por 10 minutos.
  6. Em seguida misture o creme de leite com o ovo e bata bem.
  7. Jogue por cima da couve flor e cubra com mussarela.
  8. Deixe mais ou menos 15 minutos.

PELA WEB

Comentários

  • Parece ser muito bom mais nao to vendo nada de light ai não..creme de leite, linguiça, mussarela. muda o nome pelo amor de Deus.

  • olha, deve ser muito gostoso, porém nada light!!! afinal tudo que vc coloque creme de leite e linguiça vai ficar bom!!! mas tem excesso de gordura!!! vamos parar de enganar pelo título da receita, pessoal!!!

  • Gostei mais os quinze minutos é no forno?

  • Gostoso é. Só não é light!

  • Light kkkk ta mais pra engordaet

  • Eu fiz e ficou maravilhoso....quanto ao tipo de linguiça, vc escolhe pode ser até.de frango , que é mais leve ja que vcs querem comida bem leve..... Eu adorei e recomendo. Obrigada pela receita.

  • Só não tem nada Light aí ...

  • Light aonde??? Brincadeira hein?!

  • Esta receita é boa,.mas não é suave.

  • Light?

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