Pão integral de micro-ondas

Name: Pão integral de micro-ondas
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 colher (sopa) farinha de trigo integral; 1 colher (sopa) iogurte natural; 1 ovo inteiro; 1 colher (chá) fermento em pó royal

Microondas

Foto: Analu
Foto: Analu
Foto: Analu

Preparo 2 MIN

Rendimento 1 porção

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Analu Membro desde 2012

Ingredientes

1 colher (sopa) farinha de trigo integral
1 colher (sopa) iogurte natural
1 ovo inteiro
1 colher (chá) fermento em pó royal

Modo de Preparo

Misturar todos os ingredientes com uma colher, em uma tigelinha de vidro pequena quadrada (10 x 10 cm) ou redonda, até obter uma massa homogênea.
Colocar no micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos.
Retire do micro-ondas, passe uma faca somente para descolar das laterais da tigelinha e tirá-lo.
Esperar esfriar e cortar em camadas, como o da foto.
Coloque o recheio de sua preferência. Pode ser ovo, frango desfiado, peito de peru, queijo, presunto ou requeijão.
Pronto. Um lanche rápido e saudável para qualquer hora do dia.

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