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Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 1

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) farinha de trigo integral
  • 1 colher (sopa) iogurte natural
  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher (chá) fermento em pó royal

Modo de Preparo

  1. Misturar todos os ingredientes com uma colher, em uma tigelinha de vidro pequena quadrada (10 x 10 cm) ou redonda, até obter uma massa homogênea.
  2. Colocar no micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos.
  3. Retire do micro-ondas, passe uma faca somente para descolar das laterais da tigelinha e tirá-lo.
  4. Esperar esfriar e cortar em camadas, como o da foto.
  5. Coloque o recheio de sua preferência. Pode ser ovo, frango desfiado, peito de peru, queijo, presunto ou requeijão.
  6. Pronto. Um lanche rápido e saudável para qualquer hora do dia.

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Comentários

  • pratico e gostoso!

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