Vídeo sugerido Waffle de chocolate
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2min
Por Analu
Ingredientes (1 porção)
- 1 colher (sopa) farinha de trigo integral
- 1 colher (sopa) iogurte natural
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misturar todos os ingredientes com uma colher, em uma tigelinha de vidro pequena quadrada (10 x 10 cm) ou redonda, até obter uma massa homogênea.
- 2
Colocar no micro-ondas por 1 minuto e 15 segundos.
- 3
Retire do micro-ondas, passe uma faca somente para descolar das laterais da tigelinha e tirá-lo.
- 4
Esperar esfriar e cortar em camadas, como o da foto.
- 5
Coloque o recheio de sua preferência. Pode ser ovo, frango desfiado, peito de peru, queijo, presunto ou requeijão.
- 6
Pronto. Um lanche rápido e saudável para qualquer hora do dia.
