Pastinha para sanduíche

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de requeijão light ou queijo cottage ou 1 fatia média de tofu (se optar por usar o tofu, amasse-o com um garfo e pingue 3 gotas de azeite antes de misturar os demais ingredientes)
• 2 colheres de sopa de peito de frango desfiado ou de blanquet de peru picadinho, ou atum
• 2 colheres de sopa de cenoura ralada
• Salsa e cebolinha picadas
• Ervas secas a gosto para temperar (orégano, manjericão ou o que preferir)

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