Ícone do blog TudoGostoso
Blog
  • Ícone de receitas favoritadas
    Receitas favoritas
  • Foto do usuário
Seja o primeiro a enviar uma foto para esta receita!
Envie suas fotos
Preparo
Rendimento 1 porção
Comentários 2

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de farelo/fibra de trigo
  • 1 ovo
  • 3 colheres de sopa de leite desnatado
  • 1 pitadinha de sal
  • 1 fatia de peito de peru
  • 1 fatia de queijo mussarela
  • orégano e outros temperinhos a gosto

Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes num pratinho.
  2. Coloque numa frigideira antiaderente com um fiozinho de azeite.
  3. Quando começar a soltar os cantinhos, vire para dourar o outro lado.
  4. Coloque ainda na frigideira o queijo, o peito de peru e os temperinhos.
  5. Retire, dobre ao meio e aproveite.

PELA WEB

Comentários

  • Vou fazer pra provar , to na dieta da proteina dai tem que variar.

  • ficou ótimo!!! contínuo mandando receitas de proteínas pls

Ver mais