1h
Ingredientes (4 porções)
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1 xícara de chá de arroz (normal ou integral)
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1 xícara de chá de ervilha seca
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3 colheres de sopa de azeite
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2 cebolas cortadas em rodelas
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2 pimentões vermelhos cortados em rodelas finas
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100 g de vagem fresca picada
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1 couve-flor (separada em buquês pequenos)
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200 g de champignon
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100 g de azeitona verde sem caroço
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3 tomates grandes picados (sem semente)
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1 xícara de chá de leite
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1 pitada de noz-moscada
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sal a gosto
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3 xícaras de chá de caldo de legumes
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Deixe o arroz e as ervilhas de molho de véspera.
- 2
Aqueça o azeite em uma panela, junte a cebola, o pimentão, o louro, a vagem, a couve flor, os cogumelos, as azeitonas e o tomate.
- 3
Deixe fritar por uns 10 minutos até dourar. Junte o arroz escorrido, o leite e as ervilhas.
- 4
Tempere com a noz moscada e o sal. Adicione um pouco do do caldo de legumes, tampe a panela e deixe cozinhar, em fogo baixo, durante 50 minutos, juntando mais caldo de legumes aos poucos.
- 5
Salada de folhas verdes para acompanhar.
