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Pão integral gostoso
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L
Por Lara Costa

Ingredientes (4 porções)

  • 400 ml de água levemente morna
  • fermento biológico3 tabletes de fermento para pão
  • óleo200 ml de óleo de soja
  • 3 ovos opcionais(caso não queira adicionar os ovos, não é primordial)
  • manteiga1 colher(sopa) de manteiga
  • sal1 colher(sopa) de sal
  • açúcar3 colheres(sopa) de açúcar
  • 4 xícaras(chá) de farinha de trigo integral
  • Farinha de trigo branca até dar ponto
  • 1 xícara de trigo para quibe ao qual foi adicionado 2 xícaras de água fervente e deixada de molho por 1/2 hora. Escorrer bem a água e acrescentar à massa (este trigo não deve estar quente demais, só morno)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Dissolver o fermento com o açúcar, um pouco da água e um pouco de farinha branca, formando um mingau um pouco ralo. Deixar por uns 30 minutos em recipiente bem tampado.

  2. 2

    Após 30 minutos, com a mistura meio espumosa, vá acrescentando os ingredientes, com exceção do sal que deve ser acrescentado por último, quando a mistura estiver quase no ponto de sovar.

  3. 3

    Sove por uns 20 minutos até que ao pegar uma porção da massa e tentar arrebentá-la, ela se esticará e não se arrebentará facilmente. A massa deve ficar lisa, e se cortar com uma faca um pedaço da massa, será observado que não haverá buracos. Este é o ponto.

  4. 4

    Divida a massa em 4 partes , modele os pães e coloque-os em fôrmas próprias pra pães de forma untadas. Caso não as tenha, serve assadeiras de buraco no meio.

  5. 5

    Deixar os pães descansando por 1 hora mais ou menos, caso a temperatura ambiente não esteja muito quente. Com o tempo muito quente, o descanso deve ser menor, ou seja: assim que dobrar de volume, levar ao forno previamente aquecido a 180°C até dourar.

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