25min
Por Zilar teresa
Ingredientes (1 porção)
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1 porção (individual) de macarrão integral
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2 colheres de atum sólido
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1 colher (sopa) de alho frito
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
No micro-ondas cozinhar uma porção (individual) por 20 minutos.
- 2
Cortar o tomate bem miudinho, colocar as 2 colheres de atum, as azeitonas, o alho frito, sal a gosto e as 2 colheres de azeite.
- 3
Cozinhar o macarrão por 20 minutos no micro-ondas, coar, colocar o tempero, salpicar queijo ralado.
- 4
É uma refeição super leve, fácil e gostosa.
- 5
Bom apetite!
