Ingredientes (10 porções)
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1 peito de frango
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Maionese a gosto
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Sal a gosto
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Alho a gosto
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Orégano a gosto
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Requeijão a gosto
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3 colheres de sopa cheias de molho de tomate
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Óleo para untar a forma
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Mussarela em fatias
Modo de preparo
- 1
Corte o peito de frango em filé que dá em média 10 filés.
- 2
Tempere o filé de frango com sal e alho.
- 3
Após temperado coloque o filé de frango em uma vasilha e acrescente o molho de tomate, misture bem e após ter misturado coloque a maionese.
- 4
Após misturar tudo novamente coloque num refratário de vidro untada com óleo e arrume os filés de frango.
- 5
Coloque no micro-ondas por 35 minutos em potência 70.
- 6
Muito importante é você ficar virando de 5 em 5 minutos os filés para que eles não queimem.
- 7
Quando terminar o tempo ele deve estar macio, sem água, e não podem estar fritos.
- 8
Se tiver água coloque mais 15 minutos até que aágua seque.
- 9
Retire o refratário e passe requeijão,por cima do requiejão coloque a fatia de queijo mussarela e por cima do queijo polvilhe o orégano. Após feito isso em todos os filés coloque o frango novamente no micro-ondas por mais 15 minutos potência normal.
- 10
Ao término você terá um delicioso frango que pode ser acompanhado com purê de batatas e arroz branco.
- 11
Bom apetite!







